Portaissa ei tarvitse treenata hampaat irvessä, ellet niin halua. Portaissa sykkeen saa nostettua nopeastikin. Kirsi Antila antaa vinkkejä eri lihasryhmien treenaukseen.
Kesäkuntoon rapputreeneillä? – Kirsi Antila antaa vinkit lihasten treenaamiseen ja kunnon kohottamiseen
Jurva